Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2018
|
67 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2018:
|
1462 kcal
|
Fat: 30.79g | Prot: 56.82g | Carbs: 193.96g.
Breakfast: Коркунов Шоколад Молочный, Соленья, Приготовленная Квашеная Капуста, Heinz Кетчуп Томатный, Хохланд Плавленный Сыр Чизбургер, Жареное Яйцо, Батоша Лаваш Тонкий, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Коктейль Аморе, Setra Мидии в Томатном Соусе, Barilla Спагетти #5. Dinner: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Мидии в Томатном Соусе Основе (Смеси). Snacks/Other: Мандарины, Банан. more...
|
|
2523 kcal
|
Exercise:
Taekwondo - 2 hours, Washing Car - 30 minutes, Apple Health - 21 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aljona.93's Weight History
|