Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2012
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90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1820 kcal
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Fat: 50.85g | Prot: 76.17g | Carbs: 234.93g.
Breakfast: Margarina com Sal, Biscoito Cream Cracker, Café Pré-Adocicado com Açúcar. Lunch: Abacaxi, Feijão Preto, Salmão no Forno ou Grelhado, Molho Caseiro, Salada de Alface com Vegetais Variados, Arroz Integral e Selvagem. Dinner: Cerveja, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Macarrão. Snacks/Other: Margarina com Sal, Café Pré-Adocicado com Açúcar, Pãezinhos Franceses, Mini Cookies Amanteigados, Maçãs (sem Casca). more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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Sher Lófira's Weight History
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