Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2018
|
51 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2018:
|
1312 kcal
|
Fat: 42.93g | Prot: 136.62g | Carbs: 96.76g.
Breakfast: Excess Free Низкоуглеводное Печенье, ВкусВилл Пюре из Яблок и Клубники, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Excess Free Печенье Савоярди, Вологжанка Творог Обезжиренный, Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Лактика Творог Мягкий 4,5%, Магнит Хурма, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Торжок Молочное Царство Обезжиренный Творог, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Лактика Йогурт Греческий 4%, Простоквашино Творог 5%, Excess Free Печенье Савоярди, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, ВкусВилл Котлеты из Щуки. Dinner: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Творог (Обезжиренный), Dr. Oetker Какао-Порошок. Snacks/Other: Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Excess Free Коровка на Диете, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. more...
|
|
1633 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|