Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2018
|
69 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2018:
|
1333 kcal
|
Fat: 63.03g | Prot: 59.94g | Carbs: 133.62g.
Breakfast: Гурман Кета Слабосоленая, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Фермер-Центр.Рф Хлеб Писаревский Ржаная Обдирная Мука, Солод, Кориандр, Живая Еда Биойогурт Слобода с Вишней, Фермер-Центр.Рф Ацидофилин, ВкусВилл Живые Злаки, Nordic Овсяные Хлопья, Слабода Биойогурт Слабота Мюсли с Яблоком, Мандарином и Орехами. Lunch: Prime Star Блинчики с Яблоком и Корицей, Prime Star Салат Цезарь, Чечевичный Суп. Dinner: Мираторг Пельмени из Мраморной Говядины. Snacks/Other: Капучино. more...
|
|
2078 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Desk Work - 10 hours, Resting - 6 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anchiknsk's Weight History
|