Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2018
|
87.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2018:
|
1120 kcal
|
Fat: 47.33g | Prot: 109.64g | Carbs: 66.63g.
Breakfast: Черника, Клубника, Муромское Подворье Молоко 3.2%, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%. Lunch: Суп Русский. Dinner: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Сметана 15%, Шампиньоны, Куриные Бедрышки (Запеченные), Кабачок. Snacks/Other: Сметана 15%, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Запеченая в Фольге, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|