Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2018
|
54.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2018:
|
2655 kcal
|
Fat: 137.08g | Prot: 137.43g | Carbs: 219.28g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Lunch: Макдоналдс Соус 1000 Островов, Буше Круассан с Миндальным Кремом, Макдоналдс Двойной Гранд Чизбургер, Макдоналдс Пирожок «Малина Крем Чиз», Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Кабачок, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Лосось. Snacks/Other: Домик в деревне Сливки 10%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Шоколадный овсяноблин. more...
|
|
1698 kcal
|
Exercise:
Sitting - 8 hours, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 6 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastasita1's Weight History
|