Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2018
|
47.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2018:
|
1207 kcal
|
Fat: 33.53g | Prot: 77.97g | Carbs: 148.79g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб, Каша Дружба. Lunch: Молоко, Икра Красная, Хохланд Творожный Сыр, Банан, Сагуны Грудка Птицы, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Суп с чечевицей. Dinner: Белый и Дикий Рис, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Овсяные блинчики, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
1229 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|