Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2018
|
98.1 kg
Lost so far: 28.6 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2018:
|
1822 kcal
|
Fat: 39.18g | Prot: 98.81g | Carbs: 287.85g.
Breakfast: Сады Придонья Easy Смузи Яблоко Фруктовый Микс +4 Злака с Мякотью , Финик, Простоквашино Творог 2%, Первым Делом Сыр Костромской, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Курица Вареная, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Гречка Отварная, Курица Вареная, Огурец, Красные Помидоры. Snacks/Other: Курага, Чернослив, Апельсин, Банан, Финик, Миндаль. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|