Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2018
|
58.9 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2018:
|
800 kcal
|
Fat: 4.03g | Prot: 20.16g | Carbs: 51.70g.
Breakfast: Био Баланс Кефир 0%, Фрутоняня Пюре из Яблок, Бананов и Груш с Печеньем. Lunch: Миндаль. Dinner: Говяжий Бульон, Говяжий Бульон, Говяжий Бульон, Fleur Alpine Пюре Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Миндаль, Вино, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Tini Вино Столовое Белое Сухое. more...
|
|
330 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 4 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Dance (slow step) - 27 minutes, Apple Health - 21 hours and 59 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|