rahime25's Journal, 28 Feb 18

yine olmadı yahu😣
2 hafta sonra gidince de vermemiş olursam
sok diyet uygulayacakmış diyetisyen bilgisi olan varmı bunun hakkında

67 kg Lost so far: 4 kg.    Still to go: 7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1016 kcal

Fat: 43.40g | Prot: 43.22g | Carbs: 115.40g.   Breakfast: Ceviz. Lunch: Kühne Karışık Turşu, Etli Kuru Fasulye. Dinner: Pirinç Pilavı, Cağ Kebap. Snacks/Other: Tulumba Tatlısı, Mercimek Köftesi, Lokum. more...

1985 kcal

Exercise: Squats (Legs) - 20 minutes, 10000 adım - 5 hours, Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Resting - 10 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...