Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2018
|
50.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 46.51g | Prot: 130.48g | Carbs: 112.40g.
Breakfast: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Excess Free Печенье Савоярди, ВкусВилл Яблоко Флорина, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, ВкусВилл Малина Свежезамороженная, Лактика Творог Мягкий 4,5%, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Lunch: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Торжок Молочное Царство Обезжиренный Творог, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Простоквашино Творог 5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Мистраль Гречка Отварная, ВкусВилл Котлеты из Щуки. Dinner: ВкусВилл Пюре из Яблок и Клубники, Творог (Обезжиренный), Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Лактика Творог Мягкий 4,5%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Excess Free Коровка на Диете, Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке. more...
|
|
1609 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|