Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2018
|
63.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 71.26g | Prot: 52.46g | Carbs: 115.81g.
Breakfast: Bim Simbat Ayçekirdeği, Badem, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası. Dinner: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Kuru Hurma, Hurma, Yeşil Elma, Badem. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|