Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2018
|
86.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1972 kcal
|
Fat: 83.66g | Prot: 82.26g | Carbs: 228.79g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Бутерброд с Маслом, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Куриные Котлеты на Пару, Свекольник. Dinner: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Винегрет, Колбаса, Морская Капуста, Лента Морковь Острая , Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Любятово Хлопья, Большая Кружка Кефир 2,5%, Лента Морковь Острая , Морская Капуста. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rfrnec200's Weight History
|