Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2018
|
53.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1128 kcal
|
Fat: 37.71g | Prot: 76.14g | Carbs: 124.31g.
Breakfast: Раздолье Масло Подсолнечное, Капуста Тушеная, Яйцо (Целое), С.Пудовъ Мука Нутовая, Творог (Полностью Обезжиренный), Ого Отруби Пшеничные, Кофе. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Верес Закуска Овощная Закарпатская, Гречка. Dinner: Ого Отруби Пшеничные, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Ясо Тофу, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Кефир 1%, Груша, Здраво Галеты Простые Настоящие, Кофе. more...
|
|
1512 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 31 minutes, Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|