|
📌低碳Day98~69.4(-10.5)
體重已達標我自設的基本體重
如果沒瘦就不吃這個飲食法
結果低碳三個月就達標
並穩定穩定69開頭1星期多了
所以要開始下修標準了
^^下修下一個10公斤
69公斤變59公斤😆😆😆希望可以成功
給自己時間長一點
家人才不會擔心
但有發現小鳥胃。是好的開始
嘴饞就吃少量自製生酮甜點
|
69.4 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|