Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2018
|
70.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1652 kcal
|
Fat: 39.54g | Prot: 77.31g | Carbs: 252.20g.
Breakfast: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Имбирь Маринованный, Greenfield Чай Черный, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Maggi Для Нежного Филе Куриной Грудки с Томатами и Базиликом , Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Спагетти #5. Snacks/Other: Реал Печенье Сдобное "Восторг", Мандарины, Груша. more...
|
|
1789 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasya Semina's Weight History
|