Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2018
|
54 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 52.78g | Prot: 125.40g | Carbs: 124.44g.
Breakfast: Черника (Несладкая, Замороженная), Миндаль, Hofgut Himbeeren, ВкусВилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Молодая Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Edeka Delikatess Gemüse-Platte, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Edeka Hackfleisch Vom Rind, Лук, Vitanu Noodles. Dinner: REWE Avocado, Помидоры Черри, Яйцо, Gut & Günstig Hähnchen Brust-Filets, Лук, Salatkönig Salat, Магнит Морковь Свежая, REWE Bio Erdnüsse, Гранат. Snacks/Other: K-Classic Milch 1,5%. more...
|
|
1828 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 26 minutes, Zumba - 1 hour, Resting - 14 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|