Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2018
|
147.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 82.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1571 kcal
|
Fat: 47.09g | Prot: 91.20g | Carbs: 266.42g.
Breakfast: السكاكر الصلبة, ربع رغيف اسمر كبير, فول مدمس. Lunch: لحم العجل, شوربة الخضار (المعلبة,المكثفة). Dinner: اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات الخالي من الدسم, التفاح. Snacks/Other: السكاكر الصلبة. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abuelsououd's Weight History
|