Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2018
|
69.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1374 kcal
|
Fat: 55.48g | Prot: 113.45g | Carbs: 105.47g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Termer Манго Цукаты, Skippy Арахисовая Паста, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Куриная Грудка на Пару, Желтый Сладкий Перец, Агро-Альянс Смесь Дикого и Бурого Риса, Помидоры. Dinner: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лимонный Сок, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Сладкий Красный Перец, Окей Лосось Стейк. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. more...
|
|
1994 kcal
|
Exercise:
элипс - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|