Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2018
|
96.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1233 kcal
|
Fat: 50.54g | Prot: 82.15g | Carbs: 114.35g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,2%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Молодой Зеленый Лук, Магнит Сыр Российский 50%. Lunch: Салат Щетка, Гречневая Каша, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Виктория Котлеты Куриные с Брокколи на Пару, Ашан Сыр Тильзитер, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Каждый День Грецкие Орехи, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Дикси Киви, 36 Копеек Кефир 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|