Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2018
|
81.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 45.09g | Prot: 107.37g | Carbs: 228.78g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Ореховый, Пятерочка Банан, Сахарный Песок, Сметана , Первый Вкус Творог Деревенский 0%. Lunch: Сладкий Красный Перец, Жареное Яйцо, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Имбирь, Додо Пицца Рулетики с Корицей, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Grow Food Филе Индейки в Панировке. Snacks/Other: Активия Супер Овсянка с Брусникой, Клюквой и Овсянкой , Яблоко Глостер, Ламбер Сыр Сливочный. more...
|
|
2122 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 14 minutes, Resting - 15 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nat_1981's Weight History
|