Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2018
|
60.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
424 kcal
|
Fat: 15.92g | Prot: 25.00g | Carbs: 46.11g.
Breakfast: Tasty Style Хлебцы Рисовые, Индейка Отварная, Оливки, Бульон из Индейки. Lunch: Сметанный Соус, Оливки, Салат, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Творог. Snacks/Other: Tasty Style Хлебцы Рисовые, Огурец (с Кожурой), Маслины, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком, Корисна Кондитерська Цукерка Желейна Насолода . more...
|
|
2009 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Running - 10/kph - 53 minutes, Resting - 15 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|