Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2018
|
82 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1877 kcal
|
Fat: 68.72g | Prot: 60.14g | Carbs: 252.12g.
Breakfast: Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Яйцо Всмятку, Увелка Овсяные Хлопья Питательные, Летний День Молоко 3,2%, Семена Льна, Сармич Сыр Гранд, Финик, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Яблоки, Сармич Сыр Гранд, Домик в деревне Молоко 3,5%, Поджаренный Белый Хлеб, Сливочное Масло, Мандарины, Финик. Dinner: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Финик, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Свинина Отварная, Ашан Морская Капуста, Капуста Тушеная с Грибами. Snacks/Other: Волжский Пекарь Театральная Помадка, Каждый День Клубника Замороженная. more...
|
|
2348 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Running - 10/kph - 18 minutes, Resting - 17 hours and 32 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekmzyf98's Weight History
|