|
59.7
|
59.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 67.68g | Prot: 65.20g | Carbs: 172.84g.
Breakfast: Tereyağı, Beyaz Ekmek, Yumurta Omleti, Küp Şeker, İçim Süzme Peynir. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Gözleme. Dinner: Ev Kızartması, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Beyaz Ekmek, Lüfer. Snacks/Other: Eti Combo, Elma. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yaprak777's Weight History
|