Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2018
|
102 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
911 kcal
|
Fat: 35.07g | Prot: 65.35g | Carbs: 90.62g.
Breakfast: Natural Life Farinha de Berinjela, Linea Adoçante, Kefir de Leite, Mamão Formosa, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Queijo Branco, Café com Açúcar. Lunch: Quero Ervilha, Spoleto Milho, Azeitonas Verdes, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Abobrinha Refogada, Tomates, Pepino (com Casca), Beterraba Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Peixe Grelhado, Repolho, Tomates, Abobrinha Refogada. Snacks/Other: Ameixa Seca, Morangos. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kelly Cristina Estevo's Weight History
|