Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2018
|
68.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1730 kcal
|
Fat: 60.82g | Prot: 83.38g | Carbs: 193.97g.
Breakfast: Яшкино Глазированный Вафельный Торт, Помидоры, Сыр Гауда, Овсяноблин. Lunch: Салат из Пекинской Капусты, Огурца, Перца и Помидоров без Масла, Sen Soy Соевый Соус Лёгкий, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макфа Спагетти Отварные, Хлеб Черный, Сыр Российский. Dinner: Ананас, Вино Красное Сухое, Соевый Соус, Горячие Роллы. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Вареное Яйцо, Апельсин, Красное Яблоко. more...
|
|
2555 kcal
|
Exercise:
Shopping - 2 hours, Sewing - 1 hour, Stair Climber (Stepper) - 35 minutes, Weight Training (moderate) - 55 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristina_nel's Weight History
|