Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2018
|
96.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1255 kcal
|
Fat: 50.02g | Prot: 62.90g | Carbs: 149.89g.
Breakfast: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Ашан Сыр Российский 50%, Лето Укроп Свежий, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Lunch: Первая Свежесть Котлеты Сливочные, Салат Щетка. Dinner: 36 Копеек Кефир 1%. Snacks/Other: Поджаренный Ржаной Хлеб, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Tutti Frutti Йогуртовое Мороженое. more...
|
|
2644 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|