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dieta 1600 e freeletics
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73.2 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1189 kcal
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Fat: 29.00g | Prot: 99.35g | Carbs: 141.01g.
Breakfast: Café com Açúcar, Sadia Peito de Peru Soltíssimo, Itambé Iogurte Zero Lactose Desnatado, Jussara Leite Desnatado, Café com Açúcar. Lunch: Café com Açúcar, Bife de Carne de Vaca, Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Sadia Peito de Peru Soltíssimo, Itambé Iogurte, Jussara Leite Desnatado. Snacks/Other: Sadia Peito de Peru Soltíssimo, Sadia Peito de Peru Soltíssimo, Jussara Leite Desnatado, Café com Açúcar. more...
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steady weight
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