Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2018
|
56.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1558 kcal
|
Fat: 50.59g | Prot: 81.46g | Carbs: 202.03g.
Breakfast: Активиа Йогурт с Орехами и Ванилью + Чиа, Изюм, Мааг Семена Подсолнечника Необжаренные, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Бородинское Семена Льна Бородинские, Кофе, Красное Яблоко. Lunch: Everyday Granola с Орехами и Мёдом, Избенка Сыр Адыгейский, Карп. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 0% Черника, Магнит Манго, Кофе. Snacks/Other: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
|
2002 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 31 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Sitting - 6 hours, Resting - 11 hours and 29 minutes, Sleeping - 3 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
altatiana040287's Weight History
|