|
Сегодня день моего контрольного взвешивания! Это первый раз моё осознанное похудение! 2 недели назад я была 83,4. Планирую теперь с 80 до 78-76 кг! Топись-топись мой жирок!
|
80.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
711 kcal
|
Fat: 34.20g | Prot: 43.58g | Carbs: 58.91g.
Breakfast: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Молоко (Цельное Молоко), Best Food Products Гранола Изюм и Орехи, ВкусВилл Кокосовый Сахар, Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Вареное Яйцо, Красное Яблоко, Петрушка, Швейцарский Сыр, Мясновъ Котлеты для Бургера из Индейки. Snacks/Other: Мясновъ Окорок Царский. more...
|
|
500 kcal
|
Exercise:
Спортзал + пилатес+ шаги - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
привет, привет! давай вместе стройнеть. тоже самое, что и у тебя!
03 Mar 18 by member: lilildiblilil
|
Конечно давайте вместе худеть! Найдите меня в ватсапе , пожалуйста. +79037602737! Похудеем вместе!
04 Mar 18 by member: Elen.Andreeva
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elen.Andreeva's Weight History
|