|
Сегодня прям большой отвес!💪🏼 Наверное, это по тому, что за эти пару дней на меня подписались 115 чел☀️😉 Спасибо, за эту мотивацию и добрые слова и комплименты😍
PS взвешиваюсь 1 раз в неделю в вс утром🙌🏼
|
63 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1162 kcal
|
Fat: 31.77g | Prot: 67.20g | Carbs: 155.16g.
Breakfast: Варенье, Сметана , Простоквашино Творог 0,2%. Lunch: Вареное Яйцо, Помело, Красное Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Помело. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|