Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2018
|
54.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1144 kcal
|
Fat: 22.29g | Prot: 130.81g | Carbs: 107.54g.
Breakfast: Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива, Lactica Йогурт Греческий 4,0%, Parmalat Молоко 1,8%, Сырники Абрамовой. Lunch: Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Креветки Аргентинские Дикие Очищенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Dinner: Простоквашино Сливки 10%, Куриные оладушки. Snacks/Other: Рассольник 03.03, Ржаной хлеб самодельный, Творожный крем, Морская Планета Семга Слабосоленая, Ржаной хлеб самодельный. more...
|
|
1459 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastasita1's Weight History
|