Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2018
|
74.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2097 kcal
|
Fat: 67.72g | Prot: 191.89g | Carbs: 187.25g.
Breakfast: Nescafe Кофе Растворимый, Груша, Вареное Яйцо, Kevin Levrone Протеин Levrowheysupreme. Lunch: Kevin Levrone Протеин Levrowheysupreme, Uni Dan Томатная Паста, Грудка Индейки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гальяни Макароны. Dinner: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Приготовленный Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко Голден, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Грудка Индейки, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Geneticlab Казеин Про, Kevin Levrone Протеин Levrowheysupreme, Голден Яблоко , Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Дары Природы Финики Сушеные, Арахис, Грецкие Орехи, Good Food Миндаль Сушеный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|