Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2018
|
50.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 36.10g | Prot: 142.94g | Carbs: 101.02g.
Breakfast: Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Меренги без Сахара, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Пюре из Яблок и Клубники, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, ВкусВилл Малина Свежезамороженная, Лактика Творог Мягкий 4,5%. Lunch: Яйцо, Мистраль Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Творог (Обезжиренный), Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Dinner: Вкуснотеево Творог 0,5%, Lactica Творог Мягкий 4,5%. Snacks/Other: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке, Excess Free Коровка на Диете, Магнит Яблоко. more...
|
|
1797 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 17 hours, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|