Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2018
|
63.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 37.02g | Prot: 83.16g | Carbs: 139.93g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Чай с Сахаром, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Жареное Яйцо. Lunch: Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Огурец (без Кожуры), Кинза, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Банан. Snacks/Other: Нутелла Паста Ореховая с Добавлением Какао, Чай с Лимоном и Сахаром, Банан. more...
|
|
1611 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina5700's Weight History
|