|
15 день кето
-200гр.
Всё идёт по плану😁💃
|
55.8 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1236 kcal
|
Fat: 103.77g | Prot: 56.72g | Carbs: 20.09g.
Breakfast: Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Огурец (с Кожурой), Язык Свиной, Морской Котик Печень Трески Натуральная, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Добряна Сыр Король Артур. Lunch: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Пятерочка Лук Репчатый, Индилайт Фарш из Мяса Индейки по-Домашнему. Dinner: Добряна Сыр Король Артур. Snacks/Other: Семушка Миндаль Жареный, Спеленок Пюре Яблоко. more...
|
|
1367 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours and 42 minutes, Resting - 17 hours and 18 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
04 Mar 18 by member: Donna_Creek
|
05 Mar 18 by member: FuntikY
|
Так, а у меня +200 и это я ожидала, тоже по плану 🤣🤣🤣 Как же трудно мне худеть!
05 Mar 18 by member: Elen.Andreeva
|
У меня 15й день и тоже +700...Такого в планах не было)))
05 Mar 18 by member: littlEnergizer-220v
|
Девочки,без нервов!Всё будет,терпение😊
05 Mar 18 by member: FuntikY
|
У меня 15й день, в первую неделю ушло 3кг, вернулось 200г и теперь вес стоит как вкопанный. Есть смысл снижать калорийность или еще подождать? Текущая калорийность рассчитана по формулам в инете
05 Mar 18 by member: Sorokinaop
|
Да, настрой это самое главное! Вдох и выдох и продолжаем стройнеть!
05 Mar 18 by member: Elen.Andreeva
|
Sorokina
Если вес встал,попробуйте день понизить каллораж,день повысить,пока вес не качнётся.
Удачи!✌
05 Mar 18 by member: FuntikY
|
Sorokinaop, мы с вами в одно время стартанули! И результат одинаковый! Продолжаем худеть! Я же думаю, что это вода 💦 Топим жир дальше!
05 Mar 18 by member: Elen.Andreeva
|
Вес двинулся! 5 дней вместо 1700 ккал держала 1500 и вот -500г🤓
05 Mar 18 by member: Sorokinaop
|
06 Mar 18 by member: FuntikY
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|