|
En ymmärrä miks paino vaan nousee joka aamu.. mut jätkän silti! Pöh.
|
102.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1892 kcal
|
Fat: 72.91g | Prot: 134.02g | Carbs: 172.70g.
Breakfast: Milbona Laktoositon Täysmaitojuoma, Kaurapuuro, Vadelma Mehukeitto, Rasvaton Raejuusto 0,2%, Mustikka, Mustaherukka. Lunch: raejuusto, tonnikala, oliiviöljy, kadett 5, porkkanaraaste, muna, kananmuna. Dinner: Herkkumaa Maustekurkku, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Castello Valkohomejuusto, Lapin Liha Kotasavu Palviviipale, Valio Polar 9 Levittyvä, Pirkka Ranskalainen Patonki. Snacks/Other: Appelsiinit, Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Toffee, Oivariini Normaalisuolainen, Siemennäkkäri, Fitfarm Fitbar Punaiset Marjat, Fitfarm Fitbar Juustokakku. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
 Comments
jätkän tai jatkan whatever 😁
04 Mar 18 by member: Maikki1
|
04 Mar 18 by member: J0hQ
|
Tässä vaiheessa oon aina lopettanu.. kun tuntuu et muilla alussa laskee paino nopeastikin, mulla ei.
04 Mar 18 by member: Maikki1
|
tsemppiä! nyt tarvitaan vaan kovapäisyyttä jatkaa, kyllä se siitä lähtee! :)
04 Mar 18 by member: tunnelvision
|
05 Mar 18 by member: chili233
|
05 Mar 18 by member: erika_karoliina
|
Kiitos tsempistä, nyt sitä tarvitaan.. ärsyttää kun oli niin hyvä viikko ja sit... 😢
05 Mar 18 by member: Maikki1
|
🤗💜 sulla oli upea viikko! Jatkat sitkeästi samalla tavalla, välillä muutokset painossa tulee hitaasti. Sulla on isoja muutoksia jo saatu alulle ja pidä niistä kiinni 👍🏻👍🏻
05 Mar 18 by member: J0hQ
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|