|
Не знаю, че за хрень. Наверно мало двигаюсь в выходные и ем много творога, из-за которого отекаю, и воду не пью почти
|
54.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 32.55g | Prot: 138.48g | Carbs: 138.44g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Bio National Сироп из Топинамбура, Красная Цена Изюм, Good Food Миндаль Сушеный, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Куриные оладушки, Barilla Bavette N.13, Томатный соус. Dinner: Пассим Жемчужная Крупа Перловая, Parmalat Молоко 1,8%, Творожный крем, Куриные оладушки. Snacks/Other: Lactica Греческий Йогурт, Простоквашино Творог 0,2%, Lactica Греческий Йогурт, Красная Цена Изюм, Запеканка Абрамовой(правильная). more...
|
|
1654 kcal
|
Exercise:
Sitting - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|