|
Miłego dnia życzę. Idę do pracy pierwszy dzień po chorobie. Tak mi się nie chce 😞
|
49.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1251 kcal
|
Fat: 58.72g | Prot: 135.31g | Carbs: 43.45g.
Breakfast: Rzodkiewka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Szczypiorek, Piątnica Śmietana 18%, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: President Twaróg Delikatny, Piątnica Śmietana 18%, Biedronka Twaróg Półtłusty Delikate, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu. Dinner: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Arla Apetina Classic Cubes In Brine, Pomidory, Ogórek (Obrany), Żółta Papryka, Czerwona Papryka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Snacks/Other: Orzechy Włoskie, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). more...
|
|
1445 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Grocery Shopping - 20 minutes, Resting - 7 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
 Comments
05 Mar 18 by member: Kolba22
|
05 Mar 18 by member: AgulaGk
|
05 Mar 18 by member: papetka
|
05 Mar 18 by member: bimbabimba1
|
Jakoś minął dzień w pracy, a właściwie przeleciał... Dzięki za słowa wsparcia 😁🤗
05 Mar 18 by member: K1C1A
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|