|
Сегодня я набрала 200гр! Никаких излишеств! Даже круассан 🥐 просто нюхаю! 🤣
Думаю из-за того, что я испугалась похудения! Мне очень сложно опустить вес ниже 80кг! Я боюсь 😟
|
80.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
867 kcal
|
Fat: 38.53g | Prot: 54.86g | Carbs: 77.14g.
Breakfast: Кофе с Молоком, ВкусВилл Кокосовый Сахар, Best Food Products Гранола Изюм и Орехи, Молоко (Цельное Молоко), Геркулес Хлопья Овсяные, Красное Яблоко. Lunch: Вареное Яйцо, Паштет из Куриной Печени, Молоко (Цельное Молоко), Мясновъ Котлеты для Бургера из Индейки, Петрушка, Гречка Отварная. Dinner: Мясновъ Кефир Термостатный 3,2%. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
|
700 kcal
|
Exercise:
Спортзал + пилатес+ шаги - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
 Comments
Мне иногда кажется, что я тоже боюсь достичь намеченного веса. Кажется в психологии это называется боязнь успеха. Боишься по сути возможных изменений в жизни из-за потери веса
05 Mar 18 by member: 🍒Kat_Sycheva🍒
|
Вот это так и есть! Поэтому мне нужна поддержка! Я когда похудела с 54р до 46 и на мне повисла эта одежда, я так испугалась, что стала набирать!
Выкину я старую одежду, чтоб не пугаться 🤣
05 Mar 18 by member: Elen.Andreeva
|
Везёт тебе, мне бы набрать 😑😑
05 Mar 18 by member: Rick Vegas
|
И вчера, перед сном, как представила, что худею и испугалась! Вот тебе и +200гр!
Ну, я так просто не сдамся! Фиг с этими сиськами 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 Каблуки 👠 хочу и замуж 👰
05 Mar 18 by member: Elen.Andreeva
|
Понимаю! Лет в 20 я похудела до 45 (бывало и до 43). Сейчас хочу до 50 кг сбросить, но боюсь, что не смогу остановиться. А мне уже не 20😅 могут быть и проблемы😵 У вас какая цель в идеале?
05 Mar 18 by member: 🍒Kat_Sycheva🍒
|
Я сейчас мечтаю сбросить до 🎯78-76, потом до 🎯74 , до 🎯72 , до 🎯 70! А дальше посмотрим :)
05 Mar 18 by member: Elen.Andreeva
|
Я думаю у вас правильный подход (разбить на маленькие цели). Все получится! Зима кончилась...ну календарная хотя бы🤗скоро появится желание жить и творить! Я в вас верю🙌
05 Mar 18 by member: 🍒Kat_Sycheva🍒
|
Да, миницели это и есть путь к главной цели 🎯! Сейчас бы принять и перепрыгнуть рубеж 80! Я должна сделать это на этой неделе!
05 Mar 18 by member: Elen.Andreeva
|
Удачи 🍀 ! Я тоже цифру 52 увидеть на этой неделе!
05 Mar 18 by member: 🍒Kat_Sycheva🍒
|
Всё получится, сама только что перескочила этот рубеж. И правильно, что разбиваете на маленькие цели. У меня была цель 80. Сейчас изменила на 70. Иду дальше.
05 Mar 18 by member: Аnchutка🦇
|
Не переживайте - продолжайте. Только круассан нюхайте реже😁
05 Mar 18 by member: ghbvth734
|
Взвешиваться надо раз в неделю, только тогда будет видно набрали или вы скинули. А так это просто вода, жир не может отложиться за один день.
05 Mar 18 by member: Оксана1421
|
Мое контрольные взвешивание в воскресенье утром.
План на эту неделю скинуть, хоть сколько 🤣🤣🤣🤣🤣 Главное скинуть :)
06 Mar 18 by member: Elen.Andreeva
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elen.Andreeva's Weight History
|