Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2018
|
49.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 73.82g | Prot: 58.60g | Carbs: 196.25g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Растительное Масло, Яйцо, Белая Мука, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Lunch: Хлеб Черный. Dinner: Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные), Хлеб Черный. Snacks/Other: Яшкино Пряники Мятные, Окей Миндаль, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Морковь, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1310 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diana010100's Weight History
|