Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2018
|
74 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1166 kcal
|
Fat: 25.81g | Prot: 118.85g | Carbs: 114.90g.
Breakfast: Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. Snacks/Other: Мандарин, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
2347 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaStepa's Weight History
|