145777's Journal, 05 Mar 18

145777's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2018

106 kg Lost so far: 1 kg. Still to go: 16 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 05 March 2018:

2630 kcal

Fat: 117.76g | Prot: 240.30g | Carbs: 150.07g. Breakfast: Чай с Сахаром, Куриные Грудки (Жареные), Яичница. Lunch: Ростик'c - KFC Чизбургер, Ростик'c - KFC Куриные Крылышки. Dinner: Чай с Сахаром, Куриные Голени с Кожей, Макароны с Сырной Начинкой. Snacks/Other: Святой Источник Вода Негазированная, BSN Amino X. more...

3339 kcal

Exercise: Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 10 hours. more...

Losing 0.0 kg a Week

Support

145777's Weight History

View Complete History