Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2018
|
50.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 48.89g | Prot: 131.19g | Carbs: 124.02g.
Breakfast: Dr. Oetker Какао-Порошок, ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский, Окей Груша Конференс, Глобус Сыр Паради, Parmalat Молоко 0,5%, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Lunch: Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, ВкусВилл Котлеты из Щуки, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). Dinner: Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Окей Перец Печеный, Orbit Сочный Арбуз. Snacks/Other: Творог, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Яйцо, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. more...
|
|
1604 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|