Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2018
|
47.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1226 kcal
|
Fat: 35.59g | Prot: 91.31g | Carbs: 139.53g.
Breakfast: Кукурузная каша. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Суп с Фрикадельками, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Хохланд Творожный Сыр, Русское Море Морская Капуста Классическая, Velada Кабачки по-Домашнему. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Мандарины, Квас, Ананас, Кофе Латте, Творожная Запеканка, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|