Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2018
|
87.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 105.74g | Prot: 94.64g | Carbs: 111.17g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ritter Sport Темный Шоколад с Мятой, Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Дижонская Горчица, Простоквашино Сметана 15%, Индолина Стейк Грудки Индейки, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой. Dinner: Миндаль, Био Баланс Био Йогурт Злаки 1,5%, Греческий Салат, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
|
2354 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Sexual Activity - 6 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angelinakanunnikova's Weight History
|