Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2018
|
54.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1173 kcal
|
Fat: 37.59g | Prot: 100.57g | Carbs: 103.98g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Красная Цена Чернослив, Good Food Миндаль Сушеный. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пассим Жемчужная Крупа Перловая, Куриные оладушки. Dinner: Аладушкин Мука Предпортовая, Соевый Соус, Куриные оладушки, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Запеканка Абрамовой(правильная). more...
|
|
1799 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sitting - 8 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastasita1's Weight History
|