Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2018
|
71.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
991 kcal
|
Fat: 21.47g | Prot: 62.70g | Carbs: 141.73g.
Breakfast: Barilla Соус Песто Дженовезе, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Каждый День Икра Трески, Каждый День Икра Трески Стерилизованная, Яблоко Голден, Мёд. Lunch: Barilla Соус Песто Дженовезе, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Редис, Сельдерей, Каждый День Икра Трески Стерилизованная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Магнит Апельсин, Ананас. more...
|
|
2624 kcal
|
Exercise:
Body Pump - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 27 minutes, Resting - 13 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SpichakVS's Weight History
|