Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2018
|
65.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 46.22g | Prot: 58.66g | Carbs: 238.27g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Чернослив Суш Б/К, Оливковое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Renewal Рыбий Жир, Мистраль Отруби Овсяные, Овсяные Хлопья. Lunch: Renewal Рыбий Жир, Огурец (с Кожурой), Морковь, Зеленый Чай, Шампиньоны с Луком и Кабачком 2, Нут (Вареный). Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Шелковица Сушеная, Ашан Курага Экстра, Ашан Финики Отборные Тунис, Ашан Чернослив Суш Б/К, Renewal Рыбий Жир, Яблоко Зеленое, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Зеленый Чай, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Зеленый Чай, Морковь, Ананас. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|