Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2018
|
54.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1242 kcal
|
Fat: 45.98g | Prot: 54.52g | Carbs: 155.89g.
Breakfast: Хлебец, Комо Сыр Голландский, Кефир 2,5%, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Здорово Слайсы, Зенченко Кефир 2,5%, Гречка с Мясом. Dinner: Конфета «Взлётная», Чай с Молоком, Гречка с Мясом. Snacks/Other: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Творог, Сметана 15%, Фруктовая Энергия Батончик. more...
|
|
1382 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nargizaaski's Weight History
|